Il Mental Training nello sport è un allenamento mentale che aiuta l'atleta ad ottenere un rendimento maggiore, a ottimizzare le sue potenzialità, a migliorare la concentrazione e la performance sportiva e a definire i propri obiettivi in modo efficace.
Con il Mental Training, lo sportivo acquisisce consapevolezza dell’uso che fa delle proprie abilità mentali e impara progressivamente a conoscere se stesso, a gestire ed ottimizzare tutte le sue abilità e caratteristiche, i punti di debolezza e soprattutto quelli di forza e a controllare l'ansia prima della performance sportiva.
Nel corso verranno mostrate tecniche di rappresentazione mentale per utilizzare al massimo le risorse personali e come focalizzare l’obiettivo, metodi, modi e tecniche di rilassamento.
E’ rivolto ad atleti, allenatori, squadre, ma anche a chi, pur non essendo un professionista dello sport, intende migliorare il proprio rendimento sportivo oppure alcuni aspetti della propria vita.
Aprile
Il Mental Training nello sport è un allenamento mentale che aiuta l'atleta ad ottenere un rendimento maggiore, a ottimizzare le sue potenzialità, a migliorare la concentrazione e la performance sportiva e a definire i propri obiettivi in modo efficace.
Con il Mental Training, lo sportivo acquisisce consapevolezza dell’uso che fa delle proprie abilità mentali e impara progressivamente a conoscere se stesso, a gestire ed ottimizzare tutte le sue abilità e caratteristiche, i punti di debolezza e soprattutto quelli di forza e a controllare l'ansia prima della performance sportiva.
Nel corso verranno mostrate tecniche di rappresentazione mentale per utilizzare al massimo le risorse personali e come focalizzare l’obiettivo, metodi, modi e tecniche di rilassamento.
E’ rivolto ad atleti, allenatori, squadre, ma anche a chi, pur non essendo un professionista dello sport, intende migliorare il proprio rendimento sportivo oppure alcuni aspetti della propria vita.
Durata: 1 giorno ( 8 ore)
Orario: 9:30-13:00/14:00-18:30
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