Personal trainer

Inizio Fine Descrizione Sede
Sabato 11/02/2017 Domenica 12/02/2017

1° sessione

11/12 febbraio

18/19 febbraio

25/26 febbraio

Milano

Sabato 03/06/2017 Domenica 04/06/2017

2° sessione

3/4 giugno

10/11 giugno

17/18 giugno

Milano

Sabato 14/10/2017 Domenica 15/10/2017

3° sessione

14/15 ottobre

21/22 ottobre

28/29 ottobre

Milano

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Corso riservato a chi già in possesso del diploma di 1° e 2° livello certificato o laureati in scienze motorie o I.S.E.F., Massofisioterapisti, M.C.B., e tutti coloro che siano in possesso di titoli inerenti le professioni sanitarie. Al momento dell’iscrizione allegare, alla cedola di registrazione, il proprio curriculum vitae e copia della documentazione che attesta il possesso dei titoli conseguiti (attestato, diploma, certificato di laurea).

Nel corso verranno approfondite tutte le tematiche, trattate nel 1° e 2° livello, necessarie al Personal Trainer per seguire il proprio cliente a 360° nel raggiungimento dei suoi obiettivi ed essere in grado di educarli ad un corretto stile di vita, funzionale alle loro esigenze e compatibile con le loro caratteristiche psicofisiche.

Al termine del corso, superato l’esame finale, verrà rilasciato il Diploma CSEN/CONI di Personal Trainer, valido su tutto il territorio nazionale che consente sia di lavorare presso centri fitness, sia di intraprendere la libera professione. 

Esame: presentazione di un caso di studio. Prova scritta / orale. Prova pratica.

PROGRAMMA

Definizione e ruolo del PT: target di riferimento, caratteristiche tecniche, professionali e personali del PT; perché scegliere un P.T.; scelta degli ambienti e delle attrezzature nei centri fitness, a domicilio, all’aperto; 

Anatomia e fisiologia: Cellula e tessuti; approfondimenti sui vari apparati (già trattati nei precedenti corsi) e conseguente adattamento e miglioramento dato dall’attività fisica; Elementi di endocrinologia e risposta ormonale all’esercizio fisico; 

Alimentazione e supplementazione: Approfondimenti sui macro e micro nutrienti;  analisi delle diete per lo sportivo più conosciute (Dieta Zona, Dieta Metabolica, ecc.); Alimentazione e risposta ormonale; Analisi dei vari supplementi: combinazioni e dosaggi, effetti e risposta ormonale;

Programmazione dell’allenamento: Approfondimenti sui vari programmi: CARDIOVASCOLARE (VO2max massimo consumo di ossigeno e test; Attività fisica aerobica; La soglia anaerobica; Test di Cooper, ecc..; Interval Training); MUSCOLARE ( La risposta adattiva: stress, compensazione e super-compensazione; Tipi di fibre muscolari; l’ipertrofia muscolare; Test per calcolare i massimali; Programmi di allenamento: esempi pratici)

Biomeccanica: Elementi di posturologia; I test per la mobilità articolare e la flessibilità muscolare;

Lezioni pratiche in palestra: esercizi e relative varianti;

Casi tipici: analisi e relativi allenamenti in presenza di alcune patologie o stati particolari ( paramorfismi e dismorfismi; recupero funzionale post traumatico per distretti corporei; allenamento propriocettivo; approfondimenti per la terza età e nella gravidanza; obesità; cardiopatia);  

Utilizzo dell’elettrostimolatore e suoi campi di applicazione;

Analisi della composizione corporea: valutazione anatomo-funzionale e anamnesi generale; il bmi; la plicometria; la bia; i test di valutazione, forza e flessibilità; 

Lo stretching;

Il doping; 

Primo soccorso: addestramento con l’utilizzo del manichino; il primo soccorso, traumi articolari e primo intervento;

Psicologia e tecniche di comunicazione: Marketing e comunicazione; L’intervista iniziale; Gestione clienti; strategie di mercato; come comunicare e come motivare in modo efficace.

Elementi di diritto: Aspetti legali e fiscali del P.T. ; responsabilità civile e penale, assicurazioni;

MODULO PRE-ISCRIZIONE

Docenti: